LENTERAINDOENSIANEWS.COM | MADIUN – Pemerintah Kabupaten Madiun terus mendorong kelompok lanjut usia (lansia) untuk tetap aktif dan mandiri. Bupati Madiun, Hari Wuryanto, secara resmi membuka sosialisasi Senam Bugar Sepanjang Usia (SBSU) di Pendopo Mudagraha Madiun, Rabu (9/9/2026).
Kegiatan tersebut diikuti oleh 30 peserta perwakilan dari 15 kecamatan di seluruh Kabupaten Madiun. Para peserta ini diproyeksikan menjadi instruktur yang akan menularkan dan melatihkan kembali gerakan senam SBSU di wilayahnya masing-masing.
Hari Wuryanto, yang juga menjabat sebagai Ketua Perwakilan Yayasan Gorontologi Abiyoso Kabupaten Madiun, menjelaskan bahwa menjaga tubuh tetap bergerak merupakan kunci utama bagi lansia agar terhindar dari penyakit kronis dan tidak bergantung pada orang lain.
"Olahraga memang bukan satu-satunya syarat, tapi itu salah satunya. Sehingga insya Allah dengan olahraga kita bisa menjadi sehat. Kalau sehat, kita bisa bahagia," ujar Hari Wuryanto di hadapan para peserta.
Sebagai sesama lansia yang telah berusia di atas 60 tahun, Hari turut membagikan pengalaman pribadinya. Ia mengingatkan pentingnya latihan fisik secara konsisten—terutama untuk memperkuat otot kaki—guna mengimbangi penurunan metabolisme serta kekuatan tulang. Hal ini dinilai penting agar lansia tetap kuat menopang tubuh tanpa bantuan alat seperti kursi roda.
Gerakan dalam Senam Bugar Sepanjang Usia ini dirancang khusus agar aman dan tidak memberatkan fisik lansia. Selain meningkatkan kebugaran jasmani, momen senam bersama ini diharapkan dapat menjadi sarana silaturahmi antarwarga serta mendukung kelancaran kegiatan ibadah dan kemasyarakatan di Kabupaten Madiun.
(Beni Setyawan)
Posting Komentar